Schwert & Kraft: Übungen Und Aufbautraining

Schwert & Kraft: Übungen Und Aufbautraining

Autor : Ingo Litschka,samara Ajjour
Geschlecht : Bücher, Sport & Fitness, Kampfsport & Selbstverteidigung,
lesen : 3354
Herunterladen : 2795
Dateigröße : 18.58 MB
Format : PDF, ePub

Nimm dieses Buch

Schwert & Kraft: Übungen Und Aufbautraining

Wer kennt das nicht?Man macht einen Ausfall und dann reicht die Kraft nicht für den Rest. Oder das Knie soll sich beugen und will nicht…Das vorliegende Buch gibt sowohl dem Neuling als auch dem Wiedereinsteiger einen Leitfaden an die Hand wie man die eigene Kraftsituation mit einfach nachzumachenden Übungen verbessern kann. Denn Fechten erfordert nicht nur Schnelligkeit, sondern mitunter auch Sprungkraft und Flexibilität. Das Buch zeigt einen Weg wie man Beides erlangen oder noch steigern kann.